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肩こりの症状とは?

2021/03/15
肩こりといっても、軽かったり重かったり症状は人それぞれ違いますよね。
肩こりの症状について詳しくみていきたいと思います。

▼肩こりの症状
・首すじや首の付け根あたりから、肩や背中にかけて張ったような感じ
・肩全体が凝っている感じ
・痛みを伴ったり、腫れている感覚
・頭痛や吐き気、めまいが起こる
肩こりに関係する筋肉はたくさんあります。その中でも首の後ろから肩、背中にかけて張っている僧帽筋という幅広い筋肉が
中心になります。

▼肩こりの種類と原因
日本人の国民病ともいわれている肩こり。
肩こりの原因は日常生活での生活習慣にある場合が多いですが、なかには深刻なものもあるので注意が必要です。
肩こりが起こる原因として大きく2つに分けて紹介していきます。
■日常生活、筋肉疲労が原因の肩こり
肩こりの原因で最も多いと言われているのが日常生活からくるものと、筋肉疲労によるものです。
日常生活・・・姿勢の悪さ、運動不足、眼精疲労、ストレス、ホルモンバランスの乱れ
筋肉疲労・・・肩は首や腕を支えているので常に負担がかかっている、身体活動の多くの機能を受けもっている

■病気が原因の肩こり
病気が原因で起こる肩こりの場合、まず筋肉などの疲労とは関係なく起こり、特定の部位だけ強い痛みを伴うことがあります。
休んでも改善されず悪化していくなどの時は、医療機関での診察が必要になってきます。
思い当たる場合は放置せずに、速やかに相談しましょう。
・心臓、内臓疾患が原因の肩こり
・肩や首、関節に異常がある場合の肩こり
・その他精神的なストレス、のどや口の病気による肩こり

日常生活からくる肩こりの場合、いつものことだから大丈夫と軽く考えず悪化しないためにも気を付けることが大切になってきます。
病気が原因の肩こりはもちろん、痛みが長く続いたり体への負担が大きい時には整体を受診してしっかりと見てもらうことをおすすめします。
肩こりの症状を理解して、改善されることで身体だけではなく気持ちも楽になりますよ。