整体ダイエットで確実に痩せる方法
体型で悩んでいるみなさん、整体ダイエットって知ってますか？
整体ダイエットは整体を通じて身体の歪みを直すことで痩せやすい身体づくりが出来るんです！
そんなにいいダイエットがあればやってみたいですよね？
そこで、今回は整体ダイエットについてご紹介します。
▼整体ダイエットとは？
痩せやすい体質作りには、正しい姿勢を保つことが必要です。
しかし、猫背や利き手や利き足だけに重心が偏り、体の左右バランスがどちらかに偏りがちになってしまいます。
そうした姿勢等の癖は自分で矯正することがなかなか難しいものです。。
整体ダイエットは身体の歪みの原因となる骨格の癖を整体を通じて矯正し、正しい姿勢を手に入れ痩せやすい体を手に入れるダイエットのことを言います。
▼整体ダイエットで痩せやすい体質になる
痩せやすい体質を手に入れるための3つのポイントが以下の通りです。
■①整体に継続して通う
1回や2回の施術では身体の癖はなおりません。
その為、継続して整体に通い体の調子を確認してもらうことが大切です。
■②運動もする
整体に通い、骨格を矯正し新陳代謝を上げても消費活動をしないと脂肪は燃焼しません。
その為、整体に通いながらも適切な運動を定期的に行うようにしましょう。
■③食事管理をする
栄養バランスがとれた食事を心がけ、タンパク質を多めにとり整体で作った基礎代謝の良い体をキープすることが大切です。
▼整体を行う前の注意
整体に通う前の注意点は以下の2点です。
■①施術前の食事は避ける
食後の１～2時間は胃に血液が集まっていて、この状態で施術を受けると消化に必要な血液が全身に分散されてしまうため胃が貧血状態になり、消化不良を引き起こしてしまうからです。
■②十分な睡眠をとる
身体が着かれていると睡眠に意識が集中してしまい、整体に拒否反応を起こしてしまうことがあるのです。
▼まとめ
整体に通うだけでは痩せることはできませんが、痩せやすい体質を手に入れることはできます。
当店では、痛みの少ない施術で効果の高い治療を行っておりますので初めての治療に不安がある方も是非ご相談ください。